今週のお題「お風呂アクティビティ」
今週のお題「わたしの体調管理法」
2025年10月8日火曜日。仕事を終えて急いで大濠公園に向かいました。今夜行われるイベント！？に参加してきました。
福岡マラソン2025完走教室 スピンオフ企画
↑参加メンバー
福岡マラソン完走プロジェクト講師松田拓朗先生の教え子有志による集まりです。ガチで走る！というのではなく、どちらかというと楽しむことがメイン。というより、走るのが好きな人たちが集まって、大好きなランニングを同じくランニングが好きな人たちが松田拓朗先生を中心に集まってきて、文字通り「ランラン♪ランニング」する企画です！
▲松田 拓朗 先生（福岡大学病院 リハビリテーション部 健康運動指導士）
私たちだけでなく、大濠公園はたくさんの人たちがそれぞれ思い思いにランニングやウォーキングを楽しんでいます。
大濠公園をランニングコースをみんなで走りました↓
▼これまでの「福岡マラソン完走プロジェクト／完走教室」
ランラン♪ランニング251本目
松田拓朗先生のスピンオフ企画終了後、そのまま大濠公園から姪浜まで走って帰りました。
↑大濠公園からスタート。
↑唐人町駅前通過。
↑西新駅前通過。
↑藤崎駅前通過。
↑室見駅前通過。
★にょろにょろポイント★
▼大濠公園
▼大濠公園から姪浜まで
松田拓朗先生のスピンオフ企画はとても楽しい「ランラン♪ランニング」でした！そして新しい友人がたくさん増えました。普通に生活していたら接点がなく決して出会うことのなかったそんな人たちと「ランニング」を通じて出会うことができました！
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
