((( MENU )))

適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

1444食目 「早朝ウォーキング継続中」今朝も海岸通りコースを歩いてきました。

「早朝ウォーキング継続中」今朝も海岸通りコースを歩いてきました。【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

2021年10月10日日曜日。今朝も朝日を見に海岸通りコースを歩いてきました。

「早朝ウォーキング継続中」今朝も海岸通りコースを歩いてきました。【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「早朝ウォーキング継続中」今朝も海岸通りコースを歩いてきました。【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「早朝ウォーキング継続中」今朝も海岸通りコースを歩いてきました。【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神今朝も釣り人、多かったです。

「早朝ウォーキング継続中」今朝も海岸通りコースを歩いてきました。【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「早朝ウォーキング継続中」今朝も海岸通りコースを歩いてきました。【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

ちょっと家を出るのが遅かった感。

「早朝ウォーキング継続中」今朝も海岸通りコースを歩いてきました。【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

でも空も海も碧かったです。朝の蒼さは特別です。

「早朝ウォーキング継続中」今朝も海岸通りコースを歩いてきました。【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

大分慣れてきた!と前回思ったのですが、今回はちょっとキツかったです。昨日の夜、しっかりいつもどおり眠れていなかったのが原因かも知れません。

 

★モゥー!ポイント★

帰ってから、スマホの画像を確認すると、撮った覚えのない画像が↓

「早朝ウォーキング継続中」今朝も海岸通りコースを歩いてきました。【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

偶然撮ってしまったにしてはいい画です。ちゃんと歩いている私。朝日に照らされて長い影ができていました。

最近のウォーキング活動↓

 

ー 適 材 適 食 てきざいてきしょく

小園 亜由美 (こぞのあゆみ)管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級

毎日更新!たべものブログ【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級)糖尿病・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

*1 

*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。