2022年2月27日日曜日、夕方に走りました。
▼いつもの海岸通りコース
★がぉー！ポイント★
いい天気に恵まれた日曜日。遊んでいる子ども、お散歩している人、ジョギングしている人などなど、たくさんの人とすれ違いました。まだ空気は冷たいですが、走り終わって戻ってくると汗だくです。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
