今週のお題「地元自慢」
今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」
2022年11月6日日曜日、朝、海岸通りコースを走りました。
▼いつもの海岸通りコース
かめさんこうえん。枯葉を掃いてもらっています。
秋ですねー。
海も秋な感じがします。
走っている人、歩いている人、お散歩している人、釣りしている人と、朝ですが結構人が集まっています。
お、前からやってきたのは、
まっしろくてふわふわのワンちゃん。
もうすぐです。
★がぉー！ポイント★
気持ちよく走ることができました。運動の秋って本当です。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
