1679食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング36本目」海岸通りコース＠福岡・姪浜

2022年5月29日日曜日、走りました。

▼いつもの海岸通りコース

★がぉー！ポイント★

疲れが溜まっていたのか、思うように走れませんでした。もちろん無理はしませんでした。

最後に愛宕浜の砂浜の波打ち際の動画をお贈りします。夏は海の向こうから大分近づいてきているようです。

ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく

小園 亜由美 （こぞのあゆみ）管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級

*1 

*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。