特別お題「わたしがブログを書く理由」
2023年9月8日金曜日。天神勤務を終えて福岡市ももち体育館にやってきました。
福岡市ももち体育館（ふくおかしももちたいいくかん、英: Momochi Gymnasium）
福岡県福岡市早良区百道に所在する体育館である。
沿革
本体育館は当初、本館、ホール及び体育館からなるももちパレスの一部を構成する施設であり、1973年（昭和48年）9月28日に福岡県立勤労青少年文化センターの一部として開館した。2007年（平成19年）4月1日に本来の目的である勤労青少年の利用が少ないことから、勤労青少年文化センターの名称は廃止され、本館・ホールについては福岡県立ももち文化センターに改称され、体育館については、利用者の9割以上が福岡市民である実態を踏まえ、2007年6月29日に福岡市に譲渡、同年7月1日に福岡市ももち体育館として再び開館した。
今日はこちらで開かれる「福岡マラソン完走プロジェクト」に参加します！
福岡マラソン完走プロジェクト
福岡マラソン完走プロジェクトは、市内の体育施設において、マラソン完走に向けた運動機会の創出を行うことでスポーツの楽しさや健康増進を図ることを目的としたランニングイベントです。市内体育館施設の指定管理者と連携して、ランニングの知識や技術指導を継続して行うことで、フルマラソン初完走を目指すランナーのサポートを行います。
ランニングの効果
- ダイエット効果
- 回復 アンチエイジング
- 心肺機能向上
- 体温機能向上
- 免疫機能向上
- 脳機能向上 ←BDNFというタンパク質が運動により増える
- 自己肯定感向上
ということで無事終了。
せっかくなのでここから家まで歩こうと思います。
地下鉄で藤崎駅→室見駅→姪浜駅といつもよりも短いコースです。
今夜の福岡タワーはピンク色。
ピンクリボン運動とは
ピンクリボン運動は、1980年代、アメリカの乳がんで亡くなられた患者さんの家族が「このような悲劇が繰り返されないように」との願いを込めて作ったリボンからスタートした乳がんの啓蒙運動です。ピンクリボンは乳がんの早期発見・早期診断・早期治療の重要性を伝えるシンボルマークです。ピンクリボンとは｜戸田中央メディカルケアグループ Toda Medicalcare Group（TMG）｜ピンクリボン運動
ピンクリボン 乳がん啓発キャンペーン
「ピンクリボンイルミネーション」
乳がんの撲滅を目指して、検診による早期発見と乳がん患者さんとご家族の支援を啓発・推進する「ピンクリボン運動」。福岡ソフトバンクホークスと認定NPO法人ハッピーマンマがコラボし、福岡タワーをピンクリボンとハニーホークのデザインに点灯させます。その他、5月20日・21日開催の「ピンクフルデー」では、ホークスファン、野球ファンに向けたメッセージとして球場内の「ピンクリボン」デザイン化、乳がん検診など啓発活動が実施されます。
詳しい情報はこちらをご覧ください。
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ピンクフルデーで乳がん検診実施
【ピンクリボンイルミネーション】
▪実施期間：5月19日（金）～5月21日（日）
▪点灯時間：19：30頃～23：00まで
乳がんで悲しむ方が少しでも少なくなるように、ピンクのタワーに願いを込めています。
21時頃。夜景。
無事到着。
★ぴょん！ポイント★
福岡マラソン完走プロジェクトの講習は数回あるので今後も受講するつもりです。
すっかり昼間の暑さもなく夜になると歩きやすい、ですが、やっぱり汗はかきます。ただ、しっかり歩いた日はぐっすり眠れます。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
