今週のお題「練習していること」
2024年3月23日土曜日。夕方、私は博多駅にいました。
↑チケットの通り、これから「佐賀」に向かいます。
無事、佐賀駅到着。
唐突の帰省、その訳は↓
明日2024年3月24日日曜日に開催されるさが桜マラソンに参加するために、です。
★Grrrrrrrrrr！（グォーーー）ポイント★
ですが、あいにくの雨の予報。かなり前から当日の天気予報をずーーーーと確認していたのですが、ずっと雨の予報。うーーーーん、、、、とりあえず準備をします。今回のアイテム↓
で、雨対策として↓
スマホケースも用意しました。
2度目の転倒。今リハビリ中だったので、天気が良くても十分な練習ができていないし、体力も万全ではないし、それでも膝はだいぶ調子よくなってきた、という状況です。
とりあえず走ろうとは思っています（土砂降りだったら危険なので棄権）。
明日の準備はできたので、寝ます。てるてる坊主作ればよかったかなー。
（次回へ続く）
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
