今週のお題「小さい春みつけた」
2024年3月3日日曜日。今日も走ります。今回のコースは、
マリナタウン海浜公園を廻ってくるコースです。
かめさんこうえんからスタート。
17時前ですが、今日は誰もいませんでした。
本日のお散歩ワンちゃん1匹目、2匹目。結構大きなワンちゃんたち。
やっぱり大きい。
★Grrrrrrrrrr！（グォーーー）ポイント★
金曜日に天神から歩いて帰ってきて、土曜日に軽めに走って、日曜の今日も軽めに走ってみました。疲れはありません。痛みも打撲部分の表面だけで、内部ではないなーとか感じています。まだまだ様子を見ながらリハビリしていきます。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
