今週のお題「好きな街」
2022年5月22日日曜日、日本糖尿病協会主催『歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー』が開催されます。
「歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー」とは
1992年東京で第1回大会を開催して以来、毎年開催地域を広げながら、現在では全国40余地域において各地の糖尿病協会支部や医療機関の方々の協力の元に行われています。
このWEBサイトは、形式は異なりますが、糖尿病患者さんとそのご家族や友人の方々など参加者がこれまでのウォークラリーをバーチャルでも参加できるようにするため、用意したものです。
参加場所や地域は問いません。お好きな場所から気軽に参加できますので、皆さんも、以下の開催概要からバーチャルウォークラリーに参加してみませんか?
「外に出ることからはじめよう」とは
「外に出ることからはじめよう」アプリ「そとでる」は日本糖尿病協会（監修）、ノボ ノルディスク ファーマ株式会社が開発しました。
写真の閲覧、投稿、日記の作成やウォーキングを記録して楽しむことができるアプリです。
このウェブサイト「歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー」と連動しており、登録した写真は「マイページ」に自動保存され、フォトギャラリーに投稿してシェアして楽しむことも。 また、毎年開催されるウォークラリーでも使用することができます。
いつでも、どこからでも始められて、操作も簡単な「そとでる」のアプリを日々のウォーキングを楽しむために是非ご活用ください。
※ご使用の際は、ご登録が必要となります。
★がぉー！ポイント★
新型コロナウイルス感染症拡大防止のため外出を控える、そんな日々がずっと続いてきました。毎日のニュースで報じられる感染者数も一時期は増加する一方でしたが、ここ最近は減少へ転じています。
もちろん外出時は感染対策をしっかりすることはとても重要なこと。でも、外に出て身体を動かすことは、肉体的にも精神的にもとても重要です。
歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリーは5月22日の開催ですが、今はゴールデンウィーク中。今から外に出てみませんか。
2022年のゴールデンウィークは、てくてく自分のペースで歩いて、心も身体もゴールデンウォークにしちゃいましょう★
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
