今週のお題「わたしは○○ナー」
2022年10月16日日曜日。夕方前に、室見川コースを走りました。
福岡市のウェブサイトに「福岡市ウォーキング」というコーナーがあって、東区、博多区、中央区、南区、城南区、早良区、西区と市内の様々なウォーキングコースを紹介しています。
今回は福岡市西区の『姪浜 飛びだそう ウォーキング』の6つのコースの中から【室見川コース 3.2km】に挑戦します。
↑PDFファイルから。
↑茶色のラインが「室見川コース」です。拡大すると↓
横向きの三角形状です。
かめさんこうえん。公園内の木々も雑草もだいぶ黄色味がかってきてますね。
とか思っていたら、ひまわりが咲いてました。
対岸で何かイベント?小さい子からご年配?なんでしょう。
室見川沿いは秋のようです。
ゴリラさんは年中無休です。
銀杏の葉はまだ黄色くなっていません。グリーングリーン。
★がぉー!ポイント★
朝晩は大分肌寒くなってきましたが、日中おひさまが出ていると暑さを感じるそんな近頃。まさに今日走っている間に見つけた季節の足跡そのもの、って感じがしました。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 (こぞのあゆみ)管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。