今週のお題「卒業したいもの」
今週のお題「小さい春みつけた」
2024年3月10日日曜日。今日は軽く走ろうと思います、コースは
マリナタウン海浜公園を廻ってくる四角いショートコース、約5kmです。
いきなり今日のお散歩ワンちゃんに出会いました。
青空。いい天気。
お花も咲いています。ところどころにあるのはチューリップかもしれない。
ここのサクラもまだ眠ったままです。
釣り人も少ないです。
ですが、ナゾの集団に遭遇。
町内会？自治会？子どもからお年寄りまで幅広い層がかなりの数集まっていました。調べたのですが、何のイベントか判りませんでした。
★Grrrrrrrrrr！（グォーーー）ポイント★
お昼少し前に走ったのですが、お天気がいいから？か、風が冷たい。グローブはしていたのですが、耳が冷え冷えになってしまいました。全力ではなく、流す感じで時折歩きも入れて無理なく走りました。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
