今週のお題「練習していること」
2024年3月24日日曜日。さが桜マラソン2024に参加中！
▼公式サイト
▼さが桜マラソン2024コース
▼さが桜マラソン2024前篇
5km通過
↑満開、です。
↑佐賀大学前を通過。
↑7km地点通過。
↑ここでフルマラソンはリタイヤしました。
なので、シューズに付けていたチップを外して返却。
SAGAサンライズパーク
GOAL！
記念タオルを頂きました。
これは本来ファンラン用のようです。私もファンランと同じ10km走ったので。ありがたく。
↑芝の上で休憩中のみなさん。雨だったのが残念。
↑とりあえず施設内に入ります。
記念撮影！
↑ここはつい先日観戦にきたところ！
↑さらに記念撮影！
↑色々なブースがありました（詳細は後日）。
★Grrrrrrrrrr！（グォーーー）ポイント★
楽しみにしていたさが桜マラソン2024。
2回目の転倒。リハビリ。まだ十分に走れず、ずっと走っていないので体力も戻っていない状況。そして雨。当日の朝まで悩みましたが、「どんなに調子がよくても10kmだけ走る！」と決めて参加してみました、が、やっぱり走るのって楽しいです★★★ 走ってよかったです！！！
（次回、後日談へ続く）
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
