今週のお題「メモ」
福岡市営地下鉄に乗ろうとしていたら、真っ黄色なポスターが目を引きました↓
朝食こそが、勝負メシだ！
朝を制するものは100年を制する
朝勝ウィークSpring
なになになに？？？
ということで調べてみました↓
朝勝ウィークSpringとは、福岡100PARTNERSが連携し「朝食」をテーマに福岡市内産の野菜を使ったスムージーの提供や、セミナーの開催、アイテムの情報提供を行い、積極的に毎日朝食を食べていただくためのイベントです。
朝活ではなく朝勝。毎朝しっかりと朝食を食べて、健康に充実した日々を送ろう！ということで、朝食をテーマにしたイベントが行われるようです。
そもそも福岡100PARTNERSってなに？
福岡100PARTNERSには、市民の皆さんが「人生100年時代」を心身ともに健康で自分らしく暮らしていくための、健康づくりや、社会参加、学びなど様々なチャレンジを応援したり、安心・安全に生活できる環境整備などを実践する企業や大学、団体などがたくさん参加しています。このサイトでは、野菜たっぶりメニューの飲食店や、自宅や職場の近くで気軽に運動できるスポーツジム、新たな知識習得のための学びの場など、様々なジャンルの福岡100PARTNERSのお店や施設のほか、そこで受けられるサービス、イベントなどを紹介し、「人生100年時代」を豊かに過ごしていくための新しい出会いや発見に繋がる情報を発信していきます。
なるほど！福岡市が中心となって市民に心身ともに健康な毎日を送るきっかけを提供してくれる、そんな団体のようです。
今回の朝勝ウィークSpringのイベントの一部をピックアップしてみました↓
（日時など詳細についてはサイトを確認してください）
朝勝スムージーステーション
日時 2023年4月10日月曜〜12日水曜 8:00〜
場所 博多駅豆は自然がくれた美味しいたんぱく質！製薬会社が健康を考えた食を提案！
日時 2023年4月10日日曜 13:00〜
場所 スポーツクラブNAS姪浜豆は自然がくれた美味しいたんぱく質！製薬会社が健康を考えた食を提案！
日時 2023年4月10日月曜 15:00〜
場所 博多駅時短メークで1日をHappyに
日時 2023年4月10日月曜 17:30〜
場所 博多駅簡易鉄分チェッカーでコンディションチェック！カラダに嬉しい栄養素を賢く手軽に取り入れるコツを聞こう。
日時 2023年4月11日火曜 18:30〜
場所 博多駅健康・食育パートナーズの”朝食パン”を施設利用者に配布
日時 2023年4月12日水曜 10:00〜
場所 スポーツクラブNAS六本松朝勝パンセット付 朝の目覚めスッキリyoga
日時 2023年4月13日木曜 8:00〜
場所 スポーツクラブNAS六本松100円朝ジム利用キャンペーン！
日時 2023年4月13日木曜 8:30〜
場所 スポーツクラブNAS六本松100円朝ジム利用キャンペーン！
日時 2023年4月13日木曜 9:00〜
場所 スポーツクラブNAS姪浜朝勝パンセット付 朝の目覚めスッキリyoga
日時 2023年4月13日木曜 8:00〜
場所 スポーツクラブNAS姪浜朝から野菜を摂ろう！あなたのカラダは野菜足りてる？ベジチェックで野菜摂取量を見てみよう。
日時 2023年4月14日水曜 17:30〜
場所 スポーツクラブNAS六本松1日の始まりをミュージカル&ベジフルに！1コイン『朝からかんげき』ツアー
日時 2023年4月15日土曜日 9:00〜
場所 ベジフルスタジアム眠りで毎日が変わる。～上質な睡眠をとるために～
日時 2023年4月16日日曜 11:30〜
場所 スポーツクラブNAS六本松
博多駅や最近延伸で話題の七隈線沿線の六本松、そして姪浜でもイベントが開催されるようです。
福岡100は他にも色々なイベントをやっているようです。
★ぴょん！ポイント★
朝食を食べない問題。
私のブログでも以前取り上げたことがあります↓
2017年（平成29年）の国民健康・栄養調査の結果、つまりコロナ禍の前の情報になりますが、
↑結構な人が朝食を抜いている＝朝食欠食ということが判っていて、性別・年齢別の内訳は↓
という結果があります。
健康的な身体を作り維持するための基本は朝・昼・夕の三食をしっかり食べること。まさに、
↑ニワトリさんの言う通りです。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
