((( MENU )))

適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

2162食目「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース

特別お題「わたしがブログを書く理由

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

2023年9月12日火曜日。今日も無事、天神での勤務を終了。今日も歩いて帰ろうと思います。コースはそろそろお馴染み?になってきた

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

福岡市営地下鉄に沿って歩きます。

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑お疲れ様でした。さて、歩きますか!

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑福岡市営地下鉄 赤坂駅

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑大濠公園近くになるとランニングしている人にたくさん出会います。

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑みなさん、きっと私と同じ帰宅中の人たち。きっと私と違うのは姪浜までは歩かないということ。

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑福岡市営地下鉄 大濠公園駅

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑↑福岡市営地下鉄 唐人町駅

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑福岡市営地下鉄 西新駅

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑福岡市営地下鉄 藤崎駅

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑福岡市営地下鉄 室見駅

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑福岡タワー

前回歩いた時はピンク色でした↓

 

今回は↓

Fukuoka Tower
ももち浜の「波」と「風」を表現
フロントビューは福岡タワーの特徴的な三角形のデザインを際立たせ、構造美と躍動感を演出。サイドビューは、斜めに連続したグラデーションで、ももち浜の「波」と「風」を表現しています。

イルミネーション|福岡タワー FUKUOKA TOWER

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

無事到着。

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

★ぴょん!ポイント★

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング96本目」仕事終わりに天神から姪浜まで福岡市営地下鉄に沿って歩くコース【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

もう大分、このコース、この歩き方にも慣れてきました。しかし!慣れた頃が1番危ないです。ケガしないように注意しなくちゃ!と自分に言い聞かせています。

膝の様子ですが、まだ少し痛いというか違和感があるんですが、調子は大分戻ってきました。そんな実感があります。

ー 適 材 適 食 てきざいてきしょく

小園 亜由美 (こぞのあゆみ)
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級

【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

*1 

*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。