今週のお題「最近読んでるもの」
2023年11月3日金曜文化の日。11月にしては暑いです。その分よい天気。なので走ります。今回は、
カエル岩を目指して9の字を描く感じのコースです。
↑かめさんこうえんから今日もスタート。
↑すっかり紅葉。
↑ここも福岡マラソンのコース。
↑穏やかな海。
↑毎度おなじみの福岡市営地下鉄
↑カエル岩
↑ちょっと先から撮ったカエル岩
↑走っている人がいました。さては福岡マラソンエントリーしているなっ。
↑交通量の調査員を発見。
↑マリナ通り
★ぴょん！ポイント★
もうレースは近いので、とりあえず短い距離を走りました。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
