今週のお題「こぼしたもの」
今週のお題「芋」
2023年10月15日日曜日。前回の福岡マラソンのコースをトレースする続き。
今回は姪浜から西へと向かいます。
↑かめさんこうえん からスタート。
↑早速、本日のお散歩ワンちゃん
↑福岡和人会病院 前
↑JR筑肥線
海、歩道、道路、線路、崖。
ここは怖いです。走りにくいです。
↑カエル岩
ここまでは以前走ったことがあります↓
↑長垂（ながたれ）公園
↑鳥さんがお休み中。
↑ランナーさん。
↑ちょっと休憩。
↑福岡マラソンのための交通規制の看板。
11:01までにここを通過しないといけません。
↑ランタナの花
ランタナ（Lantana; 学名：Lantana camara）
クマツヅラ科の常緑小低木。中南米が原産。観賞用に栽培される。和名はシチヘンゲ（七変化）。鮮やかな色の花をつけ、その色が次第に変化することに由来する。学問上はランタナと言った場合、ランタナ属（シチヘンゲ属）全体を指す。（日本の）園芸上は単にランタナと言った場合、コバノランタナ（Lantana montevidensis (Spreng.) Briq.）を除くランタナ属の園芸種全体を指すことが多い。また本来はランタナ・カマラの和名であるシチヘンゲもランタナ属の園芸種全体の呼称として用いられることもある。ランタナ・カマラはリンネの『植物の種』(1753年) で記載された植物の一つである。
↑國崎真クリニック
11:14までにここを通過しないといけません。
11:20までにここを通過しないといけません。
↑サイクリングのみなさん。
11:37までにここを通過しないといけません。
↑すっかり稲刈りは終了。
↑今回のゴールが見えてきました。
↑本日のゴール、九州大学伊都キャンパス 無事到着。
↑ここまでのタイム。
11.02km 1時間24分52秒。
★ぴょん！ポイント★
↑九州大学伊都キャンパスからはJR周船寺駅まで歩いて行きました。
ということで、全行程の地図とタイム。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
