今週のお題「ホーム画面」
2022年5月4日祝日、早起きして走りました。
▼いつもの海岸通りコース
▲こないだはあんなに綺麗に咲いていたツツジが。
▲早朝なのでウォーキングを楽しんでいる人も多くいました。
▲ゴールデンウィークだからか、釣り人が多い感じです。
▲ツツジと同じマゼンタピンクのお花を発見。
マツバギク（松葉菊、学名: Lampranthus spectabilis）
ハマミズナ科（ツルナ科）マツバギク属（ランプラントゥス属[2]）の多年草の種のひとつ。また、マツバギク属（Lampranthus）の総称のこと。本記事では、特に断らない限り、種としてのマツバギク（L. spectabilis）を説明する。
マツバボタン（スベリヒユ科）と名前が似ているが、別な植物である。また、マツバギクの葉は多肉であり、花の形もある種のサボテンに似ているので、サボテンの一種と誤解する人もいるが、多肉植物であるものの、サボテンとは全く別系統の植物である。
英語では耐寒マツバギク(Delosperma)と合わせてアイスプラント(iceplants)と呼ばれ、広義ではハマミズナ科全体を指す。日本語で言うアイスプラントは同科別属のMesembryanthemum crystallinumだ。
▲勝手にペースメーカーとしてついて走ったら、とても走りやすかったです！
ペースメーカー (陸上競技)
陸上競技の中距離走・長距離走、特にマラソン競技でみられるペースメーカーとは、高水準かつ均等なペースでレースや特定の選手を引っ張る役目の走者のこと。ラビットと呼ばれることもある。
ペースメーカーを導入することにより、レース序盤でライバル選手を意識しすぎてペースを乱すことがなくなり好記録が期待できる（最先頭を走る競技者の負担が減る）。また、選手の風除けの役割も果たす。
本当に走りやすさを実感しました。
★がぉー！ポイント★
ツツジは終わってしまいました。これも季節の流れ、ですね。
ペースメーカーって本当に凄いと思いました。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
