今週のお題「朝ごはん」
2023年6月18日日曜日。早起きをしてランラン♪ランニングしました。今回のコースは、
大濠公園をぐるっと1周して戻ってくるコースです。
↑スタート地点。かめさんこうえん。
↑薔薇が咲いています。
↑鷲尾愛宕神社
↑福岡市営地下鉄 室見駅
↑藤崎バス乗継ターミナル
藤崎バス乗継ターミナル（ふじさきバスのりつぎターミナル）
福岡県福岡市早良区百道にある福岡市営のバスターミナル。単に藤崎バスターミナルとも称する。
↑猿田彦神社
↑ランナーさんその１ 2022福岡マラソン参加者Tシャツ。
↑福岡市営地下鉄 藤崎駅
↑紅葉八幡宮
↑アジサイ。ここのはなんかもう満開過ぎてるっぽい。
↑福岡マラソンランナーその２
↑福岡市営地下鉄 西新駅
↑金龍寺。
↑大通寺。
↑鳥飼八幡宮。
↑変わった、でもかわいい花。
↑平野神社。
↑福岡市営地下鉄 唐人町駅
↑福岡マラソンランナー３。
↑朝7時から開いているミスド。ランナーもたまに見かけます。
↑お散歩ワンちゃん１匹目。私と一緒で大濠公園に向かうらしい。
↑距離の目安となるマーク。カモさん。
↑お散歩ワンちゃん2匹目。おっきい。
↑お散歩ワンちゃん3、4、5、6匹。集団。何だか楽しそう。
↑大濠公園の池。遠くを見ると、
↑クレーンがたくさん。これって天神ビッグバンなのかな。
↑大濠公園は散歩、ジョギング、自転車ってちゃんと分けてあるの、とても助かります。走りやすい。
↑ひまわりを育てているらしい。なぜかアッサム島と書いてある。
アッサムと言えば紅茶。しかもインドらしい。
↑ここだけでなく結構ヒマワリを植えているみたい。ヒマワリ用の水まで準備してありました。
↑今日のワンちゃん、7匹目。って、、、、
↑おっきい・・・。姿勢がいい。。。シッポの先がくって上を向いている。
スタンダードプードル。
↑池の水を見つめるカモさん。
↑そっか、大濠公園の距離を記すマークがカモさんなのは、もしかしてこのカモさん？
↑つがい（？）のカモさん。
↑福岡マラソンランナーその4。
↑みんなで集まって円陣で、準備運動をするランニングチーム。
↑大濠公園を出ました。
↑福岡市営地下鉄 唐人町駅。
↑本官さん。いつものところに立ってなかった。お散歩、もとい巡回中。
↑真っ赤な薔薇。
↑かめさんこうえん、ゴール。
★ぴょん！ポイント★
今日は朝早かったせいなのか、たくさんのランナーに出会いました。同じくらいたくさんのお散歩ワンちゃんたちに会いました。全部撮れなかったけど、たくさん出会いました。楽しく走ることができました。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
