今週のお題「小さい春みつけた」
2024年3月2日土曜日。午前中の仕事を終えて一休み。夕方から走りました。今回のコースは、
短めで軽めの室見川沿いのショート三角コース、です。
かめさんこうえんからスタート。
気を付けて、ゆっくり、走ります。
本日のお散歩ワンちゃん1匹目、2匹目。
先程のワンちゃんたち。赤い服のワンちゃんは元気いっぱいで楽しそうです。
日が沈みます。
★Grrrrrrrrrr！（グォーーー）ポイント★
かるーく、本当にかるーく流すように走りました。痛みはないですが、まだちょっぴり違和感はあります。が、今回とても注意しながら走ったので、大丈夫。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
