今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」
2023年11月9日木曜日。18時頃走りました。今回は福岡マラソン2023の直前なので軽めのコース↓
姪浜周辺をぐるっと廻るコースです。
↑かめさんこうえん スタート。
↑マリノアシティの観覧車
↑いよいよ3日後になりました。わくわく。
↑かめさんこうえん ゴール。
★ぴょん！ポイント★
福岡マラソン2023開催まであと3日。今回のランニングを最後にします。わくわくです。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
