今週のお題「マイ流行語」
2023年11月26日日曜日、夕方、軽く走りました。今回のコースは
姪浜周辺をひとっ走り、です。
↑かめさんこうえん スタート。
↑夜の学校。とは言え、まだ18時前です。
↑月明かりが綺麗です。
↑よくみると月の右上に星が輝いています。
↑かめさんこうえん ゴール。
★ぴょん！ポイント★
今は軽く走って、カラダを休めようと思っています。
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
