今週のお題「自分で作った◯◯」
今週のお題「体力」
2025年9月14日日曜日。明け方もの凄い勢いの雷雨だったのですが、おひさまが昇ってからはもちそうなので、昼頃走りました。コースは、
カエルの大岩を目指してマリノアを見てから戻ってくる”観覧車解体中”コース、です。
ちなみにカエルの大岩については以前走ったこちら↓
かめさんこうえんからスタート。（まだ缶コーヒーが乗っています）
あっという間に景色が変わってきました。
親子で釣り。
ブーゲンビリア（Bougainvillea）
オシロイバナ科ブーゲンビリア属に属する熱帯性の低木である。ブーゲンビレアとも呼ばれる。和名はイカダカズラ（筏葛）、ココノエカズラ（九重葛）である。
たぶん↓
キョウチクトウ（夾竹桃、学名: Nerium oleander var. indicum）
キョウチクトウ科キョウチクトウ属の常緑低木もしくは常緑小高木。庭園樹や街路樹に使われるが、中毒事例がある危険な有毒植物としても知られており、強力な毒成分（強心配糖体のオレアンドリンなど）が含まれ、キョウチクトウを植えた周りの土壌や燃やして出た煙にも毒性が残る（参照：#毒性、#薬用）。約5000種が熱帯に広く分布する。
↑カエルの大岩
壱岐神社（いきじんじゃ）
福岡県福岡市西区にある神社。祭神は壱岐値真根子。
ここでも釣り人がいました。釣り竿2本が基本？？？
小戸シーサイドピクニック
海遊び、かと思ったら、
海に入っていました！9月中旬でも海に入れる。
マリノアシティ福岡
マリノアシティ福岡（マリノアシティふくおか）
福岡市西区小戸二丁目にあったショッピングセンター。2000年（平成12年）10月に九州初の本格的なアウトレットモールとして開業。2024年（令和6年）8月18日をもって閉館した。
2024年8月に閉園となったマリノア。
マリノアのシンボルだった観覧車↓
解体が始まっていました。
観覧車以外も解体工事中のようです。
人を乗せるカゴが全部取り外されてしまい、それを支える花のように拡がった支柱も3分の1ぐらい取り外されていました。
何だか枯れてしまった花のように見えます。
夜は特にイルミネーションが綺麗に輝いて、海辺にあることもあって、シンボルでした。
★にょろにょろポイント★
↑かめさんこうえんでゴール。（缶コーヒーがなくなっていました）
2日連続のランラン♪ランニング。今日は約11km。頑張って走りました！
ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく
小園 亜由美 （こぞのあゆみ）
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級
*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。
