www.asahi.com 寒いところに長くいると、 特定の酵素が働いて 体脂肪が 燃えやすい体質に変わる 東京大学と東北大学の研究チームが マウス実験で明らかになったと 科学雑誌ネイチャーコミュニケーションズに発表しました。 どういうことでしょう？ 私たちの…

「日本化粧品検定1級対策講座」を受講してきました。 2018年5月27日に予定されている 第10回日本化粧品検定の対策講座です。 化粧品ってメイクの話？ それだけではありません。 化粧品に関する歴史から、 化粧品の原料から種類や違いなどの基礎知識はもちろ…

今日はセミナーに参加してきました。 2018年度 NR・サプリメントアドバイザー レベルアップセミナー です。 生活習慣病や糖尿病の食事療法をしていると、 患者さんからサプリメントについて訊かれることが 多々あります。 栄養バランスのよい食事がいい、 と…

今日（2018年4月20日）の朝日新聞の朝刊に マクドナルド社が広告を掲載していました。 QRコードがあったのでスマホで見てみました。 ハンバーガーとそばは 同じ260kcalとしていますが 量が違っています。 ハンバーガー 108g そば 197g 大げさに言えば、そば…

プレゼント、何を贈ったらいいか、悩みますよね？ なんだかセンスを問われているようでプレッシャーだったり。 やっと決まっても、贈った相手が気に入ってくれるか、とても心配だったり。 そんな悩みを解決できるイチオシプレゼントを紹介します！ それがこ…

今週のお題「わたしの春うた」 ＃ わたしの春うたは、動画で。 春を告げる果物と言えば、 みんな大好き「いちご」ですね★ 私もいちご、大好きです！ 果物の中でもトップ5に入り、不動です！ 福岡のいちごと言えば「あまおう」です。 今回は、初ロケ★ あまお…

その名も「なかよしパン」です。 この菓子パンは、とてもインパクトがあります！ まず「サイズ」。 レギュラーサイズとハーフサイズがあるのですが、 私の買ったハーフサイズがこちら↓ ▲なかよしパンハーフ【適材適食】小園亜由美（管理栄養士・野菜ソムリエ…

朝昼は控えめで夕食にがっつり食べる、 それって「ビックディナー」と言います。 ビックディナー派の人は要注意です。 その食スタイルは肥満の人に多く見られる傾向だからです。 食事を朝昼晩の3食食べることは身体にとってとてもいいことです。 1食抜くだけ…

糖尿病は考えられている以上に複雑な疾患であることが分かってきました。患者の病態に合わせた個別化された治療が求められています 糖尿病の新たな5つの分類を提案 糖尿病の原因はひとつだけではない | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク 今までは １型…

＊＊＊追記＊＊＊ 再度、記事を書き直したものがあります↓ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ゴリラって大きくて凄く筋肉質ですよね。 身体の大きさはというと、 オス 170〜180 cm 150〜180 kg メス 150〜160 cm 80〜100 kg ゴリラ - Wikipedia なんだそうです。 体重は あ…

まずは記事を紹介します、 www.dm-net.co.jp 日本の女性は先進国の中でも運動の実施率が低く、最も痩せている傾向があることが報告された。 体重、気にしている人、たくさんいると思います。 私のまわりの人は体重を気にしています。 私も気にしています。 …

ビタミンDは、 食べたものの中からカルシウムの吸収を促進したり、 血液の中のカルシウムの濃度を安定させる働きを持っています。 カルシウムと訊くとやっぱり「骨のもと」ですよね。 人間の身体を支える骨格＝骨を健康に保つために必要です。 骨の密度を高…

沖縄最後の日。 沖縄県南城市船越大川にある サボテン農園？？？に行ってみました。 那覇 ↓ 南城市 ↓ 浜辺の茶屋 ↓ 那覇 ↓ アメリカンビレッジ ↓ 那覇空港 ↓ 福岡空港 というルート。 トリップメーターは410km。 結構走りました。 最後の日は雨も降りました…

今日は、 那覇 ↓ 海中道路 ↓ 宮城島（みやぎしま） ↓ 平安座島（へんざじま） ↓ 伊計島（いけいじま） ↓ おんなの駅 ↓ サンエー那覇メインプレイス ↓ 那覇 というルート、 全行程180kmでした。 今日は素敵な出会いがありました★ 詳しくは後日。 今日も沖縄の…

恩納の海はエメラルド色でした。 とっても綺麗でした★★★ 那覇 ↓ 恩納 ↓ きしもと食堂 ↓ Cafe ichara ↓ 古宇利島 ↓ ハート岩 ↓ 万座毛 ↓ キングタコス ↓ 那覇 200km以上の旅、 綺麗なものと 美味しいものと 南国沖縄を満喫しました。 ★わん！ポイント★ 明日も…