((( MENU )))

適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

2189食目「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る

今週のお題「こぼしたもの」

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

2023年10月3日火曜日。天神勤務だったので、今日も姪浜目指して歩いて帰ろうと思います。コースはいつもの福岡市営地下鉄線沿いです↓

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑スタート!

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑↓赤坂駅

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑↓大濠公園駅

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑唐人町駅

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑鳥飼八幡宮

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑西新駅

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑藤崎駅

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑猿田彦神社

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑藤崎駅

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑室見駅

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑福岡タワー この日は「百道浜の波と風」を表現したイルミネーションだそうです。

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑鷲尾愛宕神社

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

↑ゴール

f:id:kozonoayumi2018:20200831080448p:plain

★ぴょん!ポイント★

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング103本目」天神駅から姪浜駅まで仕事終わりに歩いて帰る【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

天神フタタビルを出たのが19:30すぎ。すっかり暗くなってしまいました。思ったんですけど、だから余計に撮影しやすく判りやすい「地下鉄の入口」ばかり写しているのかも知れません。
テクテク♪ウォーキングも回数を重ねてきたので、だいぶ楽?!というか慣れてきました。

ー 適 材 適 食 てきざいてきしょく

小園 亜由美 (こぞのあゆみ)
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ・健康運動指導士・病態栄養専門管理栄養士・日本化粧品検定1級

【適材適食】小園亜由美(管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ)糖尿病専門・甲状腺専門クリニック勤務@福岡姪浜・福岡天神

*1 

*1:文中の表現は全ての人が対象ではない場合があります。現在治療中の方は必ず担当医や管理栄養士の指示に従ってください。食事療法は医療行為です。ひとりひとりの身体の状態に合わせた適切でオーダーメイドなカウンセリングが必要です。充分に注意してください。