今週のお題「最近あったちょっといいこと」 福岡マラソン2021オンライン、無事に完走することができました！ 福岡マラソンの準備のため走っていましたが、健康のためにも、体力づくりのためにも、私のペースで無理なく、楽しく、走って行こうと思います。 と…

今週のお題「最近あったちょっといいこと」 沖縄シリーズその①バタフライピー ▼1日目 ▼2日目前編 ▼2日目後編 ▼旅ラン編 ▼3日目前編 ▼3日目後編 沖縄でバタフライピーを買って来ました。 結構普通に置いてありました。それにしても鮮やかな色。何色と言えばい…

つい先日紹介したネコのサンドイッチのロゴがかわいいタンマ コタンマに行ってみることにしました。 二田哲博クリニック姪浜から本当に歩いて5分って感じです。とても近くでビックリ。 ブルーの外壁がかわいいです。 早速入店。 どれも美味しそう！ちなみに…

今週のお題「最近あったちょっといいこと」 今週のお題「あったか～い」 ▼1本目★ （福岡・姪浜） ▼2本目★★ （福岡・姪浜） ▼3本目★★★（沖縄「旅ラン」） 2021年11月23日祝日。午前中から昼までは天気がよくなかったのですが、夕方から回復。そこで、福岡マラ…

今週のお題「あったか～い」 今週のお題「最近あったちょっといいこと」 沖縄3日目後編です。 ▼1日目 ▼2日目前編 ▼2日目後編 ▼旅ラン編 ▼3日目前編 とっても贅沢なお昼を頂いたので出発です。 浜辺の茶屋 意外と近かった？ので前回来てとてもよかった浜辺の…

今週のお題「あったか～い」 今週のお題「最近あったちょっといいこと」 沖縄3日目前編です。 ▼1日目 ▼2日目前編 ▼2日目後編 ▼旅ラン編 朝から眩しい！今日はとてもよい天気！もったいないので朝から活動します。 今日すでに3回目の国際通りのシーサーさんに…

今週のお題「あったか～い」 今週のお題「最近あったちょっといいこと」 沖縄3日目。 ▼1日目 ▼2日目前編 ▼2日目後編 日の出直前。 今日は雲のなくいい感じ。 ということで、 沖縄の朝を走ってみようと思います★旅ランです！コースは、 ▼泊大橋東シナ海一望コ…

今週のお題「あったか～い」 1日目↓ 前回（2日目前編）↓ 沖縄2日目後編です。 キングタコスを出て走っていると何だか黒い雲が･･･。 見覚えのある道にやってきました。 おんなの駅です。前回の時に訪れました。立ち寄ろうか迷いましたが、我慢のスルー。 オキ…

今週のお題「あったか～い」 1日目↓ 沖縄2日目。 昨日は移動だけだったので今日は色々廻るつもり！と気合いを入れて早起きをしたものの、 雨です。画像じゃわかりにくいと思いますが、風も強いです。横殴りです。豪雨です。スコールです。台風です。天気予報…

今週のお題「あったか～い」 突然ですが、思い切って旅に出てみました★ 新型コロナウイルス感染症も全国での感染者数もだいぶ少なくなってきていますし、ここのところずっと忙しかったですし、有給休暇もたくさんあるので、気分転換も兼ねて思い切ることにし…

前回「ノンアルコール飲料」についてお話しました↓ 今回はその続き、です。今回のテーマは「ノンアルコール飲料はこどもに飲ませていいの？」です。 ノンアルコール飲料、例えばビールテイスト飲料は見た目も香りも味もアルコール入りのホンモノ？のビールそ…

緊急事態宣言も開け、街には人が戻ってきました。仕事を終えて帰宅する途中で見かける飲食店には結構お客さんが入っているのを見かけるようになりました。 11月も終わろうとしている今、これから年末年始、お酒を飲む機会が増える時期です。私はアルコールは…

今週のお題「あったか～い」 急激に冷え込んでいます。北海道では24時間の降雪量が観測史上第１位を記録。一気に冬へまっしぐらです。 上空に入り込んだ強い寒気の影響で、北海道・幌加内町朱鞠内などで24時間降雪量が観測史上1位となるなど、北日本を中心に…

昼休みに近くのコンビニまでお出かけした時の事でした。 赤信号で待っている時に、 ふと、気づいたのです。 「赤信号の人、太った？」 何だか頭の中にある赤信号の人はもっと痩せていたはず？！ ということで、画像検索してみると↓ そう、これ！こんな感じ。…

タンパク質摂取の重要性が最近話題になっています。タンパク質は身体を作る素になる材料。 タンパク質（タンパクしつ、蛋白質、英: protein [ˈproʊtiːn]、独: Protein [proteˈiːn/protain]） 20種類のアミノ酸が鎖状に多数連結（重合）してできた高分子化合…