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適材適食 -てきざいてきしょく-

あなたに合った食べものを、あなたに合った食べ方で。

動画あり

2200食目「私のペースでランラン♪ランニング110本目」姪浜から九州大学伊都キャンパスを目指し20km走る!

今週のお題「芋」 2023年10月22日日曜日。今日は長距離を走れます!目標20km!コースは、 姪浜から九州大学伊都キャンパスを目指して、戻ってくるコースです。 姪浜からカエル岩まで ↑かめさんこうえん からスタート。 ↑福岡マラソン2023の予告看板。ここは1…

2198食目「明鏡止水」"Power of One 明鏡止水"@Artist Cafe Fukuoka@大濠公園

今週のお題「芋」 2023年10月21日土曜日。午後から大濠公園にやってきました。 ーーー土曜の午後?大濠公園?走るの??? ↑大濠公園の入口にも福岡マラソン2023の案内がありました。 ↑最近走ってばっかりのブログになっていますが、今日は違います。この日…

2195食目「私のペースでランラン♪ランニング107本目」姪浜から西へ向かう!

今週のお題「こぼしたもの」 今週のお題「芋」 2023年10月15日日曜日。前回の福岡マラソンのコースをトレースする続き。 今回は姪浜から西へと向かいます。 ↑かめさんこうえん からスタート。 ↑早速、本日のお散歩ワンちゃん ↑福岡和人会病院 前 ↑JR筑肥線 …

2191食目「私のペースで楽しくショートランニング104本目」走る量を増やす!姪浜周辺5km

今週のお題「こぼしたもの」 2023年10月7日土曜日。夕方18頃から走ろうと思います。コースは、 姪浜のあたりをぐるっと廻る5kmのコースです。 ↑いつものかめさんこうえんからスタート ↑あ。観覧車が見えます。 ↑マリノアシティのスカイホールという観覧車。 …

2186食目「福岡マラソン完走プロジェクト第2回目」講義と実技に参加しました!

今週のお題「納豆」 2023年10月1日日曜日。香川から帰ったその足で大濠公園へやってきました。 福岡マラソン完走プロジェクト【第2回】に参加します。講義と実技です。 ↑まずは福岡市美術館へ。 福岡マラソン完走プロジェクト 第一部 講義(@福岡市美術館…

2179食目「旅ラン:朝の沼津・千本浜を走ってみた102本目」やっぱり富士山は大きかった!@静岡編その5

今週のお題「急に寒いやん」 今週のお題「夢」 ▼静岡編 前回まで 2023年9月27日水曜日。時刻は朝の6時過ぎ。私の手元に「日本全国の散歩道」というタイトルの見開きがあります。 よく見てみると、 筆者は麻生克己先生です! ここは出張先の静岡・沼津。しか…

2174食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング101本目」愛宕浜あたりをぐるりとショートコース

今週のお題「急に寒いやん」 2023年9月24日日曜日。走ります。今回は軽めの調整程度。コースは 愛宕浜あたりをぐるりと廻る感じのショートコースです。 かめさんこうえんからスタート。 今日は空が青い! 順調。走れます。 面白い動画が撮れました↓動画の冒…

2167食目「私のペースで楽しくテクテク♪ランニング98本目」マリナタウンあたりをぐるりと流すコース

2023年9月18日月曜祝日。敬老の日。走ってみました。まずは準備運動代わりにテクテク♪ウォーキング。身体が温まってきたところでちょっとだけ走ってみました。今回のコースは、 マリナタウン、愛宕浜を目指してぐるっと姪浜を回ってくるコースです。なので「…

2153食目「博多湾芸術花火2023」5年ぶりに夜空に咲く大輪を観に行ってみた。

今週のお題「乗ったことがある動物」 2023年9月16日土曜日。今夜はひさしぶりの花火大会があります。 福岡の花火と言えば、大濠公園で行われる「西日本大濠花火大会」が有名でした↓ が、諸事情により終了となってしまいました。 なので、福岡市内で大きな花…

2151食目「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング93本目」姪浜から西へと向かうコース

今週のお題「乗ったことがある動物」 2023年9月3日日曜日。7時前に家を出てランラン♪ランニングの代わりにテクテク♪ウォーキングをやっていきます。コースは 姪浜から西方向へ向かって下山門あたりを廻ってくるコースです。 ↑かめさんこうえん からスタート…

2138食目「私のペースで楽しくテクテク♪ウォーキング90本目」走らず、歩きます!@姪浜から大濠公園を目指します

今週のお題「パイナップル」 今週のお題「苦手だったもの」 2023年8月26日土曜日。 先日、膝の件で福岡リハ整形外科クリニックを受診して「ウォーキング」を勧められました。なので早速「歩いて」みたいと思います。コースは↓ 姪浜から大濠公園を目指して歩…

2120食目「旅ラン:夏の京都の朝を走ってみた(88本目)」数字つながりのランラン♪ランニング@夏の京都2023その8

今週のお題「最近壊した・壊れたもの」 今週のお題「ゾッとした話」 2023年7月23日日曜日。 ▼前回 昨日に引き続き、今日も早起き5時半前。京都なので旅ランに出ます。今回のコースは、こんな感じ↓ 八坂庚申堂を目指して、一念坂・二寧坂・三年坂、清水寺 仁…

2116食目「第10回糖尿病協会年次学術集会」1日目(@夏の京都2023その6)

今週のお題「最近壊した・壊れたもの」 今週のお題「ゾッとした話」 2023年7月22日土曜日。 ▼前回 早起きして素晴らしい経験をさせて頂いた後に、一旦ホテルへ戻り、仕事モード。学会に出席します。 第10回糖尿病協会年次学術集会 日時:2023年7月22日(土) 1…

2114食目「ゆばあば?いや、湯葉」東山ゆう豆@夏の京都2023その4

今週のお題「ゾッとした話」 今週のお題「ベストアイス2023」 2023年7月21日金曜日。 ▼前回 美味しいかき氷、もとい「ソルベ」を頂いた後、そろそろ日が暮れてきました。夕食のお店に散歩がてら歩いていると、 あ。ここは。 祇園祭 八坂神社 御旅所 ↓詳しく…

2112食目「般若波羅蜜多心経」人生初写経に挑戦!廬山寺@夏の京都2023その2

今週のお題「ベストアイス2023」 2023年7月21日。 ▼前回 茶寮 宝泉でわらび餅を頂いた続き。 ↑葵橋を渡っています。 ↑夏って感じの加茂川を渡ります。そして目的地に到着。 盧山寺 ろざんじ 廬山寺(ろざんじ) 京都市上京区にある天台圓淨宗の本山の寺院。…

2111食目「とろーーーり感で私までとろーーーり」博多駅→京都駅→茶寮宝泉【わらび餅】@夏の京都2023その1

今週のお題「ゾッとした話」 今週のお題「ベストアイス2023」 2023年7月21日金曜日。 博多駅 朝、私は博多駅の新幹線乗り場にいました。 結構、混んでいます。 今回の目的は2023年7月22日土曜〜7月23日日曜に京都で行われる「第10回糖尿病協会学術集会」に出…

2101食目「猛暑に豪雨。ご安全に。」農林水産省がオリジナル仕事猫のステッカーを無料配布!

今週のお題「やったことがあるアルバイト」 晴れれば35度を超え、雨が降れば水害・・・。 猛暑に豪雨。2023年の夏も身の危険を感じる程の災害が続いています。 私たちの生活のすぐ傍に危険が潜んでいる、そんな気がしませんか。それは何も自然災害だけではあり…

2099食目「とうとうリンゴまで溶ける暑さに・・・!?」溶けたリンゴ?がSNSで話題。

今週のお題「自由研究」 今週のお題「やったことがあるアルバイト」 2023年7月下旬。毎日、大雨か猛暑のどちらか、そんな日が続いています。 福岡は最高気温36度にまで気温の上昇が予想されています。もう体温と一緒の気温でも驚かなくなってきてしまってい…

2096食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング87本目」世界水泳選手権2023福岡大会の会場に立ち寄ってPayPayドームを廻って戻ってくるコース

今週のお題「自由研究」 今週のお題「やったことがあるアルバイト」 2023年7月16日日曜日。今日は少し早く起きて朝走りました。今回のコースは、 世界水泳選手権2023福岡大会の会場に立ち寄ってPayPayドームを廻って戻ってくるコースというのは表向きで本当…

2095食目「2023年7月21日日テレ系【ZIP!】が放送されました!」2023年7月21日金曜日朝8:26頃〜

今週のお題「自由研究」 2023年7月21日金曜日、日本テレビ系列 朝の総合情報番組『ZIP!』。先日告知させて頂いた「街録ZIP!リアルレビュー」が無事放送となりました。 ▼告知記事 以下、放送された番組を記念キャプチャーしましたので貼り付けます。 ©Nippon …

2093食目「鬼灯と書いてホオズキ。ほおずき夏祭り!」鷲尾愛宕神社@福岡に行ってきた。

今週のお題「やったことがあるアルバイト」 2023年7月17日月曜祝日。今日は海の日。 海の日(うみのひ) 日本の国民の祝日の一つ。7月の第3月曜日と定められている。 海の日 - Wikipedia 日が沈む頃に鷲尾愛宕神社に行きました。 鷲尾愛宕神社(わしおあたご…

2086食目「世界水泳を祝してブルーインパルスが上空を舞う!」2023年7月14日世界水泳選手権2023福岡大会開幕!

今週のお題「やったことがあるアルバイト」 2023年7月14日金曜日、福岡の上空にブルーインパルスがやってきました! ブルーインパルス(英: Blue Impulse ) 航空自衛隊に所属する曲技飛行隊(アクロバット飛行チーム)の愛称。当初は部隊の中の1チームとい…

2082食目「勝つぞー!おう!おう!おう!鷹!鷹!鷹!」鷹!鷹!鷹!鷹祭2023@ソフトバンクホークスvs楽天(2023年6月29日)後篇

今週のお題「上半期ベスト◯◯」 (前回の続き) 7回裏のホークスの攻撃でしたが、残念ながら0点。ここまでホークスは無得点。対する楽天は初回に先制した2点、そのままで現在8回を迎えようとしています。 ですが、8回裏ランナー1塁3塁の大チャンスとなりまし…

2081食目「勝つぞー!おう!おう!おう!鷹!鷹!鷹!」鷹!鷹!鷹!鷹祭2023@ソフトバンクホークスvs楽天(2023年6月29日)前篇

今週のお題「上半期ベスト◯◯」 2023年6月29日木曜日午後、福岡PayPayドームにきました。 いつもはランラン♪ランニングでドームの周りを1周して帰ってしまうのですが、今日は違います。 福岡ドーム(ふくおかドーム) 福岡県福岡市中央区地行浜2丁目(シーサ…

2080食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング85本目」大濠公園を1周して戻ってくるコース

今週のお題「上半期ベスト◯◯」 2023年7月2日日曜日。よい天気。走りました。今回のコースは 大濠公園をぐるっと一周して戻ってくるコースです。 ↑かめさんこうえん からスタート。 ↑室見駅 ↑藤崎駅 ↑本日のお散歩ワンちゃん 1匹目。 ↑しっぽを触られている…

2078食目「熱中症と低血糖」症状が似ているので暑い日には特に気を付けたい!

今週のお題「30万円あったら」 2023年、夏。今年も暑い夏がやってきました。暑い日を過ごす上で気を付けたいのが「熱中症」です。 熱中症とは?熱中症とは、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなったりして、体温…

2071食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング84本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース

今週のお題「朝ごはん」 2023年6月25日日曜日。早起きして姪浜漁港の朝市行って、部屋に戻ってきて準備してから走ってきました。今回のコースは↓ PayPayドームを目指して戻ってくるコースです。 ↑かめさんこうえんからスタート。 ↑愛宕神社前通過。 ↑アメリ…

2065食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング83本目」大濠公園をぐるっと回ってくるコース

今週のお題「朝ごはん」 2023年6月18日日曜日。早起きをしてランラン♪ランニングしました。今回のコースは、 大濠公園をぐるっと1周して戻ってくるコースです。 ↑スタート地点。かめさんこうえん。 ↑薔薇が咲いています。 ↑鷲尾愛宕神社 ↑福岡市営地下鉄 室…

2059食目「私のペースで楽しくランラン♪ランニング82本目」PayPayドームを目指して戻ってくるコース

今週のお題「最近買った便利なもの」 2023年6月11日日曜日。今回のコースは、 PayPayドームを目指して戻ってくる8の字コースです。 ↑スタート地点のかめさんこうえん ↑直後綺麗に咲いているアジサイを発見。 ↑ここにもたくさんのアジサイが咲いていました。 …

2058食目「海開き2023」福岡県内で最も早い@能古島

今週のお題「最近買った便利なもの」 今週のお題「読みたい本」 梅雨前線が日本列島に沿って停滞している上に時々台風も現れたりして、全国的には雨模様。そんな中、2023年6月14日水曜日。福岡市の能古島では海開きが行われたそうです。 福岡市の能古島で海…