今週のお題「スッキリ！」 2026年3月21日土曜日午後、博多駅に来ました。 これから佐賀に帰ります。 佐賀駅 構内の階段もピンク。 足元もピンク。 明日2026年3月22日日曜「さが桜マラソン2026」が開催されます。 佐賀駅前でさが桜マラソン2026の前日イベント…

2026年3月10日火曜日、二田哲博クリニック[ 福岡天神 ]勤務だったので走って帰ります。コースは、 二田哲博クリニック[ 福岡天神 ]から福岡市営地下鉄沿線を姪浜まで走って帰るコースです。 二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]前からスタート。 大濠公園駅前…

今週のお題「準備していること」 2026年3月8日日曜日、走りました。コースは、 室見川の川沿いを上ったり下ったりするコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 本日のお散歩ワンちゃん、1匹目。 室見川に着きました。 この側道を走っていきます。 ス…

今週のお題「準備していること」 2026年3月6日金曜日。二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]での業務終了後、走りました。コースは、 二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]から福岡市営地下鉄沿線を姪浜まで走って帰る途中で大濠公園をラン友と走るコース、です。 …

今週のお題「大きな買い物」 2026年3月4日水曜日、仕事を終えてから、WAKE FEETメンバーの活動に参加してきました。今回のコースは、 松田拓朗先生率いるWAKE FEETと大濠公園を走ってそのまま姪浜まで帰ってくるコース、です。 集合場所、大濠公園に到着。 …

今週のお題「準備していること」 先日お買い物に行ったところ、見慣れない野菜を見つけました↓ プンタレッラ（アスパラガス チコリ）花茎の部分を食べます。特有のほろ苦さとシャキシャキとした歯応えが特徴です。補足裂いたものを水にさらしてサラダにする…

今週のお題「準備していること」 2026年3月1日日曜日。走りました。今回のコースは、 室見川沿いを上って下ってくるコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 鷲尾愛宕神社前通過。 室見川。川面にたくさんの鳥たちが浮かんでいます。 室見川の横を今…

毎月季節の魚介を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役魚」。 私は健康なカラダづくりに役立つ海の幸・魚介類を【役魚やくぎょ】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える魚たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂きましょう。3月の役…

2026年2月27日金曜日、走りました。コースは、 二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]から福岡市営地下鉄沿線を姪浜まで走って帰るコース、です。 二田哲博クリニック[ 福岡天神 ]前からスタート。 大濠公園駅前通過。 唐人町駅前通過。 西新駅前通過。 藤崎駅前…

2026年2月23日月曜祝日、夕方走りました。コースは、 マリナタウン海浜公園を廻るいびつな四角いコース、です。 ★ユニコーンポイント★ 前日走った時は20℃超えだったのに、今日は10℃。 ー 適 材 適 食 ーてきざいてきしょく 小園 亜由美 （こぞのあゆみ）管理…

毎月季節の果物を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役果」。 私は健康なカラダづくりに役立つ果物を【役果やくか】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える果物たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂きましょう。3月の役果はせとか…

2026年2月22日日曜日、走りました。今回のコースは、 25kmを目標に海沿いや大濠公園、地下鉄沿線を走るコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 鷲尾愛宕神社前通過。 室見川上を通過中。 室見駅前通過。 猿田彦神社前通過。 紅葉八幡宮前通過。 西新…

毎月季節の野菜を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役菜」。 私は健康なカラダづくりに役立つ野菜を【役菜やくさい】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える野菜たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂きましょう。3月の役菜はクレ…

2026年2月20日金曜日。仕事を無事終えた後、走ってきました。コースは、 二田哲博クリニック[ 福岡天神 ]からランラン♪ランニングフレンド？！と大濠公園をぐるっと周り、そのまま福岡市営地下鉄沿線を姪浜まで走って帰るコース、です。 二田哲博クリニック[…

2026年2月15日日曜日、走りました。コースは、 15kmを目標に海沿いや大濠公園、地下鉄沿線を走るコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 鷲尾愛宕神社前通過。 室見駅前通過。 すると、何だかたくさんの人が並んでいました。 猿田彦神社「初庚申大祭…

今週のお題「好きなお弁当」 今週のお題「山」 2026年2月11日水曜祝日建国記念日。走ります。今回は、 姪浜からきららの湯を目指して走ってお風呂に浸かってくるコース、です。 このコースは2025年10月末に1度挑戦しました。 かめさんこうえんからスタート。…

2026年2月8日日曜日夕方。走りました。今回は、 姪浜から福岡市営地下鉄沿線を大濠公園まで行って池を廻って来た道を舞の浜まで戻ってくるコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 鷲尾愛宕神社前通過。 室見駅前通過。 猿田彦神社前。 向かって右の…

今週のお題「山」 毎月季節の魚介を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役魚」。 私は健康なカラダづくりに役立つ海の幸・魚介類を【役魚やくぎょ】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える魚たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂き…

今週のお題「山」 2026年2月6日金曜日。仕事を終えたので走って帰ります。コースは、 二田哲博クリニック[ 福岡･天神 ]から福岡市営地下鉄沿線を姪浜まで走るコース、です。 二田哲博クリニック[ 福岡・天神 ]前からスタート。 大濠公園駅前通過。 唐人町駅…

今週のお題「山」 2026年2月4日水曜日。仕事を終えて大濠公園へ向かいました。今日は松田拓朗先生率いるWAKE FEETの活動日です。なので、今回のコースは、 大濠公園をWAKE FEETの仲間と廻ってからそのまま姪浜まで帰ってくるコース、です。 大濠公園に到着。…

今週のお題「山」 2026年2月2日月曜日、有給を頂いていたので夕方走りました。コースは、 マリナタウン海浜公園を廻るいびつな四角いコース、です。 かめさんこうえんからスタート。 かめさんこうえんでゴール。 ★ユニコーンポイント★ スタート時はまだ明る…

今週のお題「山」 毎月季節の果物を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役果」。 私は健康なカラダづくりに役立つ果物を【役果やくか】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える果物たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂きましょう。2…

今週のお題「名前をつける」 ▼前回まで 京都に来たら必ず寄りたい！それが、 大極殿本舗 六角店 甘味処栖園 だいこくでんほんぽ ろっかくみせ かんみどころ せいえん 店先にはサンプル↓ この中庭の景色。落ち着きます。実家のような安心感？！ お品書き 琥珀…

今週のお題「変えたいこと」 今週のお題「名前をつける」 ▼前回まで 2026年2月1日日曜日。学会（↑参照）を無事終えた私は博多へ帰るまでの残り時間、京都散策をしようと思っています。 いきなり目立つ建物が↓ 閑臥庵（かんがあん）陰陽道ゆかりの地 安倍晴明…

今週のお題「変えたいこと」 ▼前回まで 2026年1月31日土曜日。朝。今回も旅ランに挑戦したいと思います。今回のコースは、 京都御苑をぐるりと1周、途中護王神社をお詣りするコース、です。 ご存知の通り、京都御苑は南北に長い長方形で、所々に「御門」があ…

今週のお題「変えたいこと」 2026年1月30日金曜日。 ▼前回まで 京都散策を終えて夕食を頂きにきました。場所はこちら↓ 出町ろろろ 出町ろろろには2023年以来4年連続でお邪魔しています。 入店。いつもは席が埋まっているのですが何故かこの夜は私ひとり。貸…

今週のお題「変えたいこと」 2026年1月30日金曜日。 ▼前回まで 今宮神社の後。目の前に山が見えてきました↓ よく見てみると、 左大文字山 「大」って読めますね！ 五山送り火（ござんのおくりび）(京都五山送り火とも言う） 毎年8月16日に京都府京都市左京区…

今週のお題「変えたいこと」 2026年1月30日金曜日。あぶり餅の食べ比べをした後、今宮神社にお詣りにきました。 ▼前回 今宮神社 今宮神社 正暦5年（994）、平安京で流行した疫病を鎮めるため疫神を祀り御霊会を行ったのがはじまり。健康長寿・災疫鎮静の社。…

今週のお題「変えたいこと」 2026年1月30日金曜日。京都で行われる学会出席のため、朝博多駅に来ました。 博多駅 新幹線で向かいます。 広島スタジアムだっ！ MAZDA Zoom-Zoomスタジアム広島広島県広島市南区南蟹屋にある野球場。日本野球機構（NPB）・セン…

今週のお題「変えたいこと」 毎月季節の野菜を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役菜」。 私は健康なカラダづくりに役立つ野菜を【役菜やくさい】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える野菜たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂…