健康運動指導士
今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 2023年11月12日日曜日に行われた福岡マラソン2023に参加し完走しました。今回はその時の細かなデータを残しておきます。 福岡マラソン2023 完走グッズ ▲ゼッケン ▲福岡マラソン2023用ビブス ▲完走記念のタオルとメダ…
今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 2023年11月12日日曜日。今日は待ちに待った福岡マラソン2023、人生初！のフルマラソン、42.195kmに挑戦中。今回は後篇です。 ▼前篇 前篇ではフルマラソンのちょうど半分21kmまででした。ちょうど↓この位置です。 後…
今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 2023年11月12日日曜日。今日は待ちに待った福岡マラソン2023、人生初！のフルマラソン、42.195kmに挑戦します！ 1年前に参加した福岡マラソン2022ファンランがとても楽しかったんです。そこでフルマラソンに挑戦しよ…
今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 2023年11月19日金曜日。二田哲博クリニック天神での勤務終了後、福岡市役所前で行われている福岡マラソン2023EXPOに行ってきました。 これ、正式なエントリーも兼ねています。昨年2022年に参加した「福岡マラソン202…
今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 2023年11月9日木曜日。18時頃走りました。今回は福岡マラソン2023の直前なので軽めのコース↓ 姪浜周辺をぐるっと廻るコースです。 ↑かめさんこうえん スタート。 ↑マリノアシティの観覧車 ↑いよいよ3日後になりまし…
今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 2023年11月4日土曜日。クリニックは通常営業。終了後、ひと息入れてから、走りました。今回は、 姪浜周辺をぐるりと軽くランニング、です。 ↑すっかり真っ暗。でもまだ20時前。 ↑暗くなればなるほど、観覧車は存在感…
今週のお題「最近読んでるもの」 2023年11月3日金曜文化の日。11月にしては暑いです。その分よい天気。なので走ります。今回は、 カエル岩を目指して9の字を描く感じのコースです。 ↑かめさんこうえんから今日もスタート。 ↑すっかり紅葉。 ↑ここも福岡マラ…
今週のお題「最近読んでるもの」 2023年10月29日日曜日。今日も走ります。コースは PayPayドームを目指す8の字コースです。 ↑かめさんこうえん 朝の9時過ぎにスタート。 ↑鷲尾愛宕神社 ↑福岡タワー ↑福岡マラソンランナーさん ↑釣り民がたくさん。と、思った…
今週のお題「最近読んでるもの」 2023年10月28日土曜日。夕方に軽く5km走りました。コースは、 姪浜のあたりをぐるっと廻るコースです。 ↑かめさんこうえん スタート。 ↑福岡女子高校 真夜中に見えますが、実は19時前です。 ↑マリノアシティ福岡の観覧車スカ…
今週のお題「最近読んでるもの」 2023年10月27日金曜日、天神勤務を無事終了したので今日も走って帰ります。 コースは福岡市営地下鉄空港線沿い、です。 ↑二田哲博クリニック天神からスタート。 ↑赤坂駅 ↑舞鶴公園 ↑大濠公園駅 ↑唐人町駅 ↑西新駅 ↑藤崎駅 ↑…
今週のお題「最近読んでるもの」 毎年11月は「糖尿病週間」が実施されます。2023年は11月12日日曜日から2023年11月18日土曜日です。 2023年の糖尿病週間に合わせて歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリーが開催されます。 ▼前回の情報 2023年 歩いて学ぶ糖尿病ウォ…
今週のお題「最近読んでるもの」 2023年10月25日水曜日。今日はお昼からお休みを頂きました。福岡マラソン2023のコースの下見をするためです。天神から姪浜は走ってますし、福岡ドーム方面にもよく走りに行きました。今回は行ったことのないコースの下見です…
今週のお題「芋」 2023年10月24日火曜日。天神勤務も無事終了。今日も姪浜を目指して走って帰ります。 コースは最早お馴染み？の福岡市営地下鉄の上？を走って行きます。 ↑二田哲博クリニック天神からスタート。 ↑赤坂駅。 ↑信号待ち。カップル発見！ ↑仲良…
今週のお題「芋」 2023年10月22日日曜日。今日は長距離を走れます！目標20km！コースは、 姪浜から九州大学伊都キャンパスを目指して、戻ってくるコースです。 姪浜からカエル岩まで ↑かめさんこうえん からスタート。 ↑福岡マラソン2023の予告看板。ここは1…
今週のお題「芋」 先日マークイズ福岡ももち付近を通った時に見つけました↓ 2023年10月20日金曜日。今日も天神勤務でした。ので、姪浜まで走って帰ります。 ↑フタタ天神ビルからスタート。 ↑赤坂駅 ↑福岡城。 今夜はちょうどお月様と一緒に。 ↑大濠公園駅 ↑…
今週のお題「こぼしたもの」 今週のお題「芋」 2023年10月17日火曜日。二田哲博クリニック天神勤務だったので、これから天神から姪浜まで走って帰ります。 福岡市営地下鉄空港線沿線コースです。 ↑フタタ天神ビルからスタート。 ↑福岡マラソン2023の予告看板…
今週のお題「こぼしたもの」 今週のお題「芋」 2023年10月15日日曜日。前回の福岡マラソンのコースをトレースする続き。 今回は姪浜から西へと向かいます。 ↑かめさんこうえん からスタート。 ↑早速、本日のお散歩ワンちゃん ↑福岡和人会病院 前 ↑JR筑肥線 …
今週のお題「こぼしたもの」 2023年10月14日土曜日。天神での勤務を終えて、これから姪浜に向けて走ります。今回のコースは 天神から姪浜に向けて10km以上走るぞ！コースです。 ↑福岡天神駅 ↑マリンメッセ行きのバスのりば。コンサートとかイベントとかかな…
今週のお題「こぼしたもの」 2023年10月13日金曜日。今日は姪浜勤務だったので、仕事を終えてから自転車で移動中。 ↑福岡タワー 2023年10月9日月曜〜10月15日日曜の間は「Halloween」。ジャックオーランタンがかわいいです。 ↑ももち体育館 ★ぴょん！ポイン…
今週のお題「こぼしたもの」 2023年10月9日月曜祝日。今日は「スポーツの日」です。 スポーツの日（スポーツのひ） 日本の国民の祝日の一つである。10月の第2月曜日。1964年（昭和39年）に東京オリンピックの開会式が行われた10月10日を「体育の日（たいいく…
今週のお題「こぼしたもの」 2023年10月7日土曜日。夕方18頃から走ろうと思います。コースは、 姪浜のあたりをぐるっと廻る5kmのコースです。 ↑いつものかめさんこうえんからスタート ↑あ。観覧車が見えます。 ↑マリノアシティのスカイホールという観覧車。 …
今週のお題「こぼしたもの」 2023年10月6日金曜日。ももち体育館に向かっています。なお、走ってはいません、自転車です。 ↑福岡タワー 百道浜の波と風のイルミネーション。目立ちます。 ということで、福岡マラソン完走プロジェクト5回目に参加しました。 …
今週のお題「こぼしたもの」 2023年10月3日火曜日。天神勤務だったので、今日も姪浜目指して歩いて帰ろうと思います。コースはいつもの福岡市営地下鉄線沿いです↓ ↑スタート！ ↑↓赤坂駅 ↑↓大濠公園駅 ↑唐人町駅 ↑鳥飼八幡宮 ↑西新駅 ↑藤崎駅 ↑猿田彦神社 ↑藤…
今週のお題「納豆」 2023年10月1日日曜日。香川から帰ったその足で大濠公園へやってきました。 福岡マラソン完走プロジェクト【第２回】に参加します。講義と実技です。 ↑まずは福岡市美術館へ。 福岡マラソン完走プロジェクト 第一部 講義（＠福岡市美術館…
今週のお題「納豆」 ▼香川編 前回 2023年9月30日土曜日。香川・丸亀で行われた「第24回 糖尿病地域医療を考える会」で講演させて頂きました。 私は、岩本 正博 先生（岩本内科医院 院長）に座長を務めて頂き、特別講演①「適材適食〜サルコペニアを防ぐ栄養指…
今週のお題「急に寒いやん」 ▼静岡編 前回まで 2023年9月27日水曜日。 沼津港を楽しんだ後、JR沼津駅に来ました。 あ。ここにもアニメ。 『ラブライブ！サンシャイン!!』 KADOKAWA（アスキー・メディアワークスブランド）、ランティス（現・バンダイナムコミ…
今週のお題「急に寒いやん」 ▼静岡編 前回まで 2023年9月27日水曜日。 麻生克己先生オススメコースを走り終わって、一旦ホテルに戻り、準備と整え、いよいよ沼津観光です。 ホテルから富士山が見えます。 気づけばお昼。沼津と言えば、漁港。漁港で食べるも…
今週のお題「急に寒いやん」 今週のお題「夢」 ▼静岡編 前回まで 2023年9月27日水曜日。時刻は朝の6時過ぎ。私の手元に「日本全国の散歩道」というタイトルの見開きがあります。 よく見てみると、 筆者は麻生克己先生です！ ここは出張先の静岡・沼津。しか…
今週のお題「急に寒いやん」 今週のお題「夢」 ▼静岡編 前回まで 2023年9月26日火曜日。 順天堂大学医学部附属静岡病院での見学を終えて気づけばお昼。移動。先日講演会で座長を務めて頂いた麻生克己先生のあそうクリニックにやってきました。 糖尿病内科・…
今週のお題「夢」 今週のお題「急に寒いやん」 ▼静岡編 前回まで 2023年9月26日火曜日。時刻は5時過ぎ。早起きしました。 朝焼けが綺麗です。 身支度を調え、現在8時前。自転車で通学中の学生さんの向こうに霊峰富士山が見えます。とても気持のよい朝です。…
