今週のお題「夢」 海の幸が大好きな私。海鮮丼とかもう大好き！ 北海道で頂いた海鮮丼のあの味、今でも忘れられません。 ホタテガイ（帆立貝、学名：Mizuhopecten yessoensis） 二枚貝綱- 翼形亜綱- イタヤガイ科のMizuhopecten 属に分類される軟体動物の一…

今週のお題「夢」 毎月季節の野菜を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役菜」。 私は健康なカラダづくりに役立つ野菜を【役菜やくさい】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える野菜たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂きましょう…

2023年9月18日月曜祝日。敬老の日。走ってみました。まずは準備運動代わりにテクテク♪ウォーキング。身体が温まってきたところでちょっとだけ走ってみました。今回のコースは、 マリナタウン、愛宕浜を目指してぐるっと姪浜を回ってくるコースです。なので「…

今週のお題「乗ったことがある動物」 特別お題「わたしがブログを書く理由」 9月も終盤、暦の上では十分秋です。秋は行楽シーズンと言われます。どこか旅行に行きましたか？どこかへ行く計画はありますか？旅には列車が欠かせません。私の住む福岡は九州なの…

2023年9月15日金曜日。仕事を終えた後、今日は福岡マラソン完走プロジェクト第2回目の日。 福岡マラソン完走プロジェクト福岡マラソン完走プロジェクトは、市内の体育施設において、マラソン完走に向けた運動機会の創出を行うことでスポーツの楽しさや健康増…

特にX（twitter）を利用している方へ。X（twitter）でアカウント検索を行う（例えば「小園亜由美」で検索する）と、以下のような結果が表示されます。 いずれも「私の顔写真」を使用しています。そして「小園亜由美」と私の名前を使用しています。 私のXでの…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 何かと便利な缶詰。長期保存も利くし、まとめ買いをしておけば、いつでも好きな時に使えてとても便利。色々な缶詰がありますが中でもツナ缶は定番中の定番。 ツナ（英語: Tuna） スズキ目サバ科マグロ族に分類される魚…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 2023年9月12日火曜日。今日も無事、天神での勤務を終了。今日も歩いて帰ろうと思います。コースはそろそろお馴染み？になってきた 福岡市営地下鉄に沿って歩きます。 ↑お疲れ様でした。さて、歩きますか！ ↑福岡市営地…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 2023年9月10日日曜日。 福岡CDE更新講習を受け、 昭和香る箱崎のナガタパンに立ち寄り、 憧れのメダルの見学をして、 博多駅前に出たら、博多ファーマーズマーケットが開催されていました。 博多ファーマーズマーケッ…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 2023年9月10日日曜日。 福岡CDE更新講習を終えてから、 昭和香る箱崎のナガタパンに立ち寄り、 博多駅にやってきました。 じゃーーーーーん！！！ View this post on Instagram A post shared by 福岡マラソン (@fukuo…

2023年9月22日金曜日。糖尿病に大きな変化の第一歩が訪れました。 以下、NHKのWebサイトより転載↓ 糖尿病の新たな呼称「ダイアベティス」とする案発表2023年9月22日 18時11分 糖尿病に対する誤解や偏見を払拭（ふっしょく）しようと「日本糖尿病協会」などは…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 2023年9月10日日曜日。 福岡CDE更新講習を受け、 せっかく箱崎に来たので、ちょっと寄り道します。 ↑どこからどうみても昭和。レトロな雰囲気がとっても素敵なナガタパン。 クリームクロワッサンクリームたっぷりのク…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 2023年9月8日金曜日。天神勤務を終えて福岡市ももち体育館にやってきました。 福岡市ももち体育館（ふくおかしももちたいいくかん、英: Momochi Gymnasium） 福岡県福岡市早良区百道に所在する体育館である。 沿革本体…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 夏から秋に変わる今の時期、8月から10月頃にシャインマスカットは旬を迎えます。 シャインマスカット (Shine Muscat) 日本の農林水産省が所管する農業・食品産業技術総合研究機構（農研機構）によって育種・登録された…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 2023年9月10日日曜日。私の部屋のベランダ農園の様子です。 ゴーヤ アスパラガス バジル オオバ オクラ クウシンサイ ツルムラサキ ピーマン フルーツトマト ★ぴょん！ポイント★ 16回にわたり私の部屋のベランダ農園の…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 今週のお題「乗ったことがある動物」 2023年9月5日火曜日。今日も天神勤務だったので、歩いて帰りたいと思います。コースは 前回と一緒、福岡市営地下鉄沿線沿いをトレースしていきます。 ↑二田哲博クリニック[ 福岡・…

今週のお題「乗ったことがある動物」 2023年9月16日土曜日。今夜はひさしぶりの花火大会があります。 福岡の花火と言えば、大濠公園で行われる「西日本大濠花火大会」が有名でした↓ が、諸事情により終了となってしまいました。 なので、福岡市内で大きな花…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 今週のお題「乗ったことがある動物」 毎月季節の果物を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役果」。 私は健康なカラダづくりに役立つ果物を【役果やくか】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える果物が持つ特徴的な栄養や…

今週のお題「乗ったことがある動物」 2023年9月3日日曜日。7時前に家を出てランラン♪ランニングの代わりにテクテク♪ウォーキングをやっていきます。コースは 姪浜から西方向へ向かって下山門あたりを廻ってくるコースです。 ↑かめさんこうえん からスタート…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 2023年9月3日日曜日。私の部屋のベランダ農園の様子、その15です。 バジル オオバ アスパラガス 根元にひょろりひょろひょろした茎が伸びてます。 クウシンサイ オクラ ゴーヤ フルーツトマト もう、終わりかなー。 ミ…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 2023年9月1日金曜日。今日は天神勤務、無事業務を終えたので、今日はここ天神から姪浜まで歩こうと思います。コースは、 ↑天神フタタビルから姪浜まで歩きます。福岡市営地下鉄の天神駅から姪浜駅まで路線図に沿って歩…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 2023年9月10日日曜日。朝から私は九州大学医学部 百年講堂に向かっていました。 大森治豊先生 銅像日本における開腹手術の先駆者であり、九州大学病院の前身である京都帝国大学福岡医科大学の初代教授の銅像です。先程…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 2023年8月27日日曜日。前回病院を受診してドクターから指示を頂きました↓ なので、今回もランラン♪ランニングではなく、テクテク♪ウォーキングで行きたいと思います。コースはこちら↓ 小戸公園あたりをぐるりと歩くコ…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 毎月季節の野菜を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役魚」。 私は健康なカラダづくりに役立つ海の幸・魚介類を【役魚やくぎょ】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える魚たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだし…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 2023年8月27日日曜日。私の部屋のベランダ農園の様子。 バジル オオバ アスパラガス クウシンサイ 葉っぱが何だか白くなってきてしまった。 オクラ よくみるととてもかわいい花です。 ツルムラサキ ゴーヤ フルーツト…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 あなたは博多土産に何を選びますか？ めんたいこ？博多ラーメン？それとも「名菓ひよ子」？ ヒヨコの形をそのままに、しかも名前もそのまま「ひよ子」。誰もが知っている定番の福岡のお土産です。と、いうと、 ーーー…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 フルーツガーデン果実工房 新Sun（しんさん）のケーキを頂きました！ https://www.instagram.com/shinsun_saga/ 新Sunは佐賀で生まれたフルーツのお店。 新Sunは元々果物屋さん。なので、新Sunのケーキは全て果物が主…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 2023年9月5日月曜日、GLACTIV Web Live Seminarにて講演させて頂きました。 私は講演Iとして『適材適食〜サルコペニアを防ぐ栄養指導のコツ〜』と題してお話させて頂きました。 質疑応答の内容を補足もあわせて記しま…

特別お題「わたしがブログを書く理由」 2023年8月26日土曜日。 姪浜から大濠公園までテクテク♪ウォーキングして、 キャンディ包装のおいなりさんを頂いて、 福岡マラソンの完走プロジェクトに参加したその後で、 実は以前からとても大好きなパティスリーがあ…

今週のお題「パイナップル」 今週のお題「苦手だったもの」 2023年8月26日土曜日。 姪浜から大濠公園までランラン♪ランニングではなくてテクテク♪ウォーキングしてやってきて↓ お腹が空いたのでキャンディ包装のおいなりさんも頂きました↓ 移動します。 元気…